Soforthilfe Rücken

6. Oktober 2014 | Von Redaktion | Kategorie: Buch-Tipp, Reiterfitness

blv_h-oellerich_m-wessels_soforthilfe-rueckenDas einzige Rücken-Buch mit Soforthilfe-Programm. Typische Beschwerden und Symptome der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule: Verspannungen, Bandscheibenprobleme, Ischias, Hexenschuss usw. Gezielte Übungen zu jedem Beschwerdebild, z.B. Yoga, Pilates, Muskelentspannung, Atemübungen. Behandlung durch Bewegung, Wärme oder Kälte und SOS-Tipps für den Notfall.

Die Autorinnen:

Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und DTB-Ausbilderin für Beckenboden-Kursleiter. Als freie Autorin schreibt sie besonders über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining, Sport in und nach der Schwangerschaft und entwickelt neue Bewegungskonzepte wie »Bauch-Yoga« und »Carpeting«.

Miriam Wessels entdeckte während ihres klassischen Sportstudiums ihre Leidenschaft für ganzheitliche Bewegungsformen im Allgemeinen und Yoga im Speziellen. Sie ist Heilpraktikerin, Rückenschullehrerin, Ausbilderin für Yogalehrer und Therapeuten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Schwerpunkt »Kundalini Yoga«. Miriam Wessels hat Bewegungskonzepte wie »Bauch-Yoga«, »Yogadancing« und »mantra moves« entwickelt.

Bibliographie:

Heike Oellerich, Miriam Wessels
Soforthilfe Rücken
Beschwerden lindern durch gezielte Übungen
128 Seiten
220 Farbfotos
11 Zeichnungen
16.7 x 22.0 cm,
Broschiert
ISBN: 978-3-8354-1297-2
14,99 € Preis inkl. MwSt.

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